寒い冬の間に運動不足になり、気づけば愛猫が冬太りしていませんか？春は気温が上がり活動量が増えるため、ダイエットを始める絶好のタイミングです。
この記事では、猫の健康的な体重管理の秘訣と、春だからこそできるダイエット方法を紹介します。
◾️猫が冬太りしやすい理由とは？
冬は寒さの影響で活動量が減り、代謝が落ちるため、猫も太りやすくなります。特に室内飼いの猫は、運動する機会が少なくなりがち。さらに、寒い季節はカロリー消費が落ちるのに対し、食欲は変わらず、結果としてカロリーオーバーになりやすいのです。
☑️ チェック！愛猫の肥満度
・肋骨が触れない
・お腹がたるんでいる
・以前より動きが鈍くなった
・獣医師に「体重増加」を指摘された
これらの項目に当てはまる場合、適度なダイエットが必要かもしれません！
◾️春はダイエットの絶好のチャンス！その理由とは？
気温が上がり活動量が増える
暖かくなると猫も自然と動きやすくなり、運動量が増えます。
新しい遊びを取り入れやすい
春は環境が変わりやすい季節。新しいおもちゃや運動習慣を取り入れるのに最適です。
換毛期で体のコンディションを整えやすい
春は換毛期で毛が抜け替わる時期。ダイエットと同時に食生活を見直すことで、健康維持にもつながります。
◾️猫の健康的なダイエット方法5選
① フードの量・カロリーを見直す
冬のままの食事量を続けていると、春になってもカロリーオーバーになる可能性があります。
✔ 1日の摂取カロリーを適正に調整
✔ ダイエットフードや低カロリーフードに切り替える
✔ 間食（おやつ）を減らす or ヘルシーなものに変更
特に、おやつの与えすぎには要注意！おやつは1日摂取カロリーの10％以内に抑えましょう。
② 運動を習慣化する
春の陽気を活かし、猫が自然と運動できる環境を整えましょう。
✔ キャットタワーやステップを活用して上下運動を促す
✔ レーザーポインターやおもちゃで遊ぶ時間を増やす
✔ 狩猟本能を刺激する遊び（トンネル、猫じゃらし）を取り入れる
特に1回5～10分×1日2～3回の遊びを取り入れると、運動不足解消に役立ちます。
③ 食事の回数を増やして満腹感アップ
食事の回数を増やし、1回の量を少なくすることで食べすぎ防止につながります。
✔ 1日2回 → 3～4回に分ける
✔ 早食いを防ぐためにフードボウルを工夫（早食い防止皿など）
こまめに食事をとることで、空腹ストレスを減らしながらダイエットができます。
④ 水分補給で代謝を促す
水分が不足すると代謝が低下し、痩せにくくなることも。特にドライフード中心の猫は、意識的に水分を摂取させましょう。
✔ ウェットフードを活用する
✔ 複数の水飲み場を設置する
✔ 流れる水が好きな猫にはウォーターファウンテンを導入
水分をしっかりとることで代謝UP＆健康維持にもつながります！
⑤ 体重管理を習慣化する
猫の体重は1週間に1回を目安に測り、ダイエットの進捗をチェックしましょう。
📌 理想の減量ペース
1ヶ月で 体重の5％以内（急激な減量はNG！）
無理なく徐々に減量することが、健康的なダイエットのポイントです。
まとめ
春は猫の活動量が自然と増えるため、ダイエットを始めるのに最適な時期です。
今日からできるポイント
✅ 食事の量とカロリーを見直す
✅ おもちゃやキャットタワーで運動習慣をつける
✅ 食事の回数を増やして満腹感をコントロール
✅ 水分補給で代謝をアップ
✅ 体重測定を習慣にし、無理のないダイエットを
猫の健康を守るためにも、無理なく楽しくダイエットを進めていきましょう！
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