「仕事で家を空ける時間が長くて、ペットが寂しがっていないか心配…」
「留守番中のストレスが原因で、いたずらや無駄吠えが増えてしまった…」
川崎市で働く30〜40代の女性の中には、仕事とペットのケアを両立することに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
特に犬や猫は、飼い主と一緒にいる時間が長いほど安心します。しかし、共働き家庭ではどうしてもお留守番の時間が長くなりがち。そこで今回は、「仕事で家を空ける時間が長くても、ペットが安心して過ごせる方法」 を詳しくご紹介します！
◾️お留守番中のペットが感じるストレスとは？
長時間の留守番は、犬や猫にとって不安や退屈の原因になることがあります。特に、以下のようなストレスサインが見られたら要注意！
犬のストレスサイン
✔ 無駄吠えや遠吠えが増える
✔ 物をかじる、家具を壊す
✔ 粗相（トイレの失敗）が増える
✔ 食欲が落ちる、元気がなくなる
猫のストレスサイン
✔ 異常に毛づくろいをする（過剰グルーミング）
✔ 粗相をする（トイレ以外の場所で排泄）
✔ 飼い主が帰宅すると甘えが激しくなる
✔ 食欲が落ちたり、逆に過食になる
こうした行動が増えてきたら、ペットが「寂しい」「退屈」「不安」と感じているサインかもしれません。
では、どうすればお留守番中のストレスを減らせるのでしょうか？
◾️共働き家庭でできる！お留守番のストレス対策5選
① 留守番前後にしっかり遊ぶ！
・朝の散歩や遊びの時間をしっかり確保
・猫はおもちゃで狩猟本能を刺激（レーザーポインターや羽のおもちゃ）
・帰宅後もスキンシップを取る
➡ 「遊び疲れて寝る」状態にすると、お留守番時間を快適に過ごせる！
② 環境を整えて安心できる空間を作る
・お気に入りのベッドや毛布を置く（飼い主の匂いがするものが◎）
・外の音を遮る（カーテンを閉めたり、BGMを流す）
・犬はクレートトレーニングで安心できる場所を確保
➡ 環境を整えるだけでも、ペットのストレス軽減につながる！
③ 知育トイ＆おやつを活用する
・留守番前に知育トイを準備！
✔ フードを詰められるコング
✔ おやつが出てくるパズルトイ
✔ 猫用のボール型フードディスペンサー
・猫にはキャットタワーや窓辺スペースを用意
✔ 高い場所が好きな猫は、見晴らしの良い場所を確保！
➡ 「考えながら食べる」ことで、退屈を防ぎつつストレスを減らす！
④ ペットカメラで様子を見守る
✔ 外出先からスマホでチェックできるカメラを活用
✔ 話しかけられる機能付きなら、声をかけて安心感を与える
➡ 共働き家庭には必須アイテム！ペットの異変にもすぐ対応できる。
⑤ ペットシッターや一時預かりを活用する
✔ どうしても長時間留守番が続く場合は、ペットシッターやペットホテルを利用
✔ 川崎市にはペットシッターや一時預かりサービスも充実！
➡ 「たまにはプロにお願いする」のも、ペットにとっては気分転換に◎！
◾️これだけは避けたい！NG行動
⚠ 急に長時間の留守番をさせる
➡ 徐々に慣れさせることが大切！
⚠ 帰宅後すぐにかまいすぎる
➡ 興奮を抑え、「落ち着いたら構う」のがベスト！
⚠ 出かける直前に慌ただしくする
➡ さりげなく出かけると、不安になりにくい！
まとめ
✅ 遊び＆運動でエネルギーを発散！
✅ 安心できるスペースを作る（お気に入りの寝床・BGMなど）
✅ 知育トイやおやつで退屈対策
✅ ペットカメラで見守り＆声かけ
✅ 長時間の留守番が続く場合は、ペットシッターの活用も◎
共働きでも、工夫次第でペットが安心してお留守番できる環境を作れます。
無理なくできることから始めて、ペットと快適な生活を送りましょう！
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